En Herbolario Flor, nos encanta promover un estilo de vida saludable y equilibrado, y qué mejor manera de hacerlo que con deliciosas recetas saludables elaboradas con ingredientes naturales. Te presentamos algunas opciones que no solo son nutritivas, sino también fáciles de preparar y llenas de sabor.
1. Ensalada de Quinoa y Vegetales Frescos: La quinoa, un superalimento lleno de proteínas y nutrientes, es la base perfecta para esta ensalada refrescante. Combina la quinoa cocida con tomates cherry, pepino, pimiento y aguacate. Adereza con una vinagreta de limón y hierbas frescas para un plato ligero y lleno de vitalidad.
2. Sopa de Lentejas y Vegetales de Temporada: Esta reconfortante sopa es ideal para los días frescos. Combina lentejas cocidas con zanahorias, apio, cebolla y tomate. Añade caldo de verduras y deja cocinar a fuego lento hasta que los sabores se mezclen. Sirve caliente y disfruta de un plato abundante y nutritivo.
3. Batido Verde Detox: Para una dosis de verduras y antioxidantes, prueba este batido verde revitalizante. Mezcla espinacas frescas, piña, pepino y jengibre con agua de coco. Licúa hasta obtener una consistencia suave y sirve frío. Este batido no solo es refrescante sino que también ayuda a desintoxicar el cuerpo.
4. Rollitos de Verano con Salsa de Cacahuate: Estos rollitos son una delicia ligera y sabrosa. Envuelve verduras frescas como zanahorias, pepino y lechuga en hojas de arroz humedecidas. Sirve con una deliciosa salsa de cacahuate y jengibre para un toque exótico y satisfactorio.
5. Muffins de Avena y Plátano: Para un dulce saludable, prueba estos muffins sin gluten. Mezcla avena, plátano maduro, huevos y canela. Hornea hasta que estén dorados y disfruta como un desayuno o merienda nutritiva y deliciosa.
Son muchas las recetas saludables que podemos realizar unicamente con productos naturales, solo pon a volar tu imaginacion y crea tus propias combinaciones con los ingredientes de tu preferencia.